學測倒數 100 天：各科複習順序與記憶量的分配

倒數 100 天的讀書計畫，網路上找得到一堆。但大部分都只講「幾月要讀完哪一冊」，很少講為什麼是這個順序。這篇想從一個比較實際的角度切入：不同科目忘記的速度不一樣，所以複習的順序不該一樣。

科目分成兩種：會忘的和不會忘的

先把要考的科目分成兩類，這個分類會決定整份計畫的骨架。第一類是理解型：數學、物理、英文閱讀的句構能力。這類東西一旦真的懂了，放三個月也不太會忘。你不會因為兩個月沒算三角函數就忘記三角函數是什麼，頂多是手感變鈍，練幾題就回來了。第二類是記憶型：生物、地理、歷史、公民、化學的部分內容、英文單字。這類東西沒有複習就是會掉，而且掉得比你想的快。你三個月前背熟的地理氣候類型，現在多半只剩模糊印象——你知道有這個東西，但講不出各自的特徵。結論很直接：理解型的科目要早點開始，記憶型的科目要往後排、而且要重複排。倒過來做的話，你 10 月背熟的歷史，到了 1 月學測時等於重背，那兩個月的投入幾乎歸零。這也是為什麼「照著課本順序讀完一輪」的計畫通常效果不好。課本的編排順序考慮的是知識的邏輯，不是你的遺忘曲線。

自然組和社會組的差異

上面講的架構對兩組都適用，但比重要調整。自然組的理解型科目佔比高（數學、物理、化學的計算部分），所以第一階段可以拉長到倒數 55 天左右。相對地，自然組要記的東西集中在生物和化學的部分章節，第二階段的卡片量會比社會組少。社會組相反。歷史、地理、公民三科都是記憶型，總量很大，而且遺忘速度快。所以社會組的第一階段應該壓縮到 30 天左右，把時間挪到第二階段，讓記憶型科目有更長的複習週期。一個常見的誤判是社會組覺得「反正是背的，最後兩個月衝就好」。實際上正好相反——正因為是背的，才更需要長的複習週期。理解型的科目可以壓縮衝刺，記憶型的不行。

第一階段：倒數 100 到 60 天

這 40 天的主力放在理解型科目，尤其是數學。數學是最需要時間、也是最不會忘的科目，現在投入的每一小時，到考試那天都還在。這個階段應該把數學的觀念漏洞補完。判斷漏洞的方式不是「這一章我讀過了嗎」，而是「這一章的題目我能不能獨立解出來」。找一本題本，每章挑五題中等難度的，卡住的地方就是漏洞。該問老師的在這個階段問完，因為越接近考試，老師越忙，你也越沒時間等。

同時，記憶型科目開始「第一輪」。注意是第一輪，目的不是背熟，是建立索引——把整本課本的架構過一遍，知道哪一章講什麼、大概有哪些名詞、哪些地方看起來會很麻煩。這一輪讀快一點沒關係，不要停在細節上。第一輪的價值常被低估。它讓你在第二輪做卡片時知道「什麼該做、什麼不該做」，而這個判斷會直接決定你第二輪的效率。沒有第一輪就直接開始做卡片的人，通常會把整本課本都做成卡片，然後複習不完。英文單字從這時候就要開始每天固定量，不要拖。單字是唯一一個「每天 25 分鐘、持續 100 天」明顯優於「最後 20 天每天三小時」的項目，因為它的量大而且完全靠重複。

第二階段：倒數 60 到 25 天

重心轉到記憶型科目的第二輪。這一輪要開始做卡片了。第一輪建立的架構現在派上用場——你知道哪些地方是純記憶、哪些是可以推的，只有純記憶的部分需要做成卡片反覆複習。這裡有個常見的浪費：把整本課本都做成卡片。生物課本一章可能有 200 個名詞，但真正需要「主動回想」的可能只有 40 個，其他的在讀過之後認得就夠了。分不清楚這兩者，你會花掉大量時間做出一套永遠複習不完的卡片，然後在倒數 30 天時放棄整個系統。

判斷標準很簡單：如果這個東西考試時需要你自己寫出來、或需要你分辨兩個很像的概念，就做卡片。如果只需要在選項裡認出來，讀熟就好。另外一個原則是「容易混的優先」。減數分裂和有絲分裂、兩個相似的地形、兩場性質接近的改革——這些是失分的集中地帶，而且分開讀不會解決問題。這種內容要做成對照式的卡片，正面問「這兩者差在哪」。數學這個階段轉成寫考古題，維持手感即可，不用再從頭複習觀念。如果第一階段做得扎實，這時候你只需要每週寫兩份數學考古題，確保計算速度和粗心率維持在可接受範圍。

第三階段：倒數 25 天到考前

最後這段時間不要再讀新東西。全部拿來做兩件事：寫整份的考古題（限時、照真實時間、照真實的科目順序），以及複習卡片。限時和照真實順序這兩點很重要。學測是連續兩天的考試，體力和專注力的分配本身就是變數。只練單科單題，你不會發現自己在第三科就開始恍神。這時候卡片的價值最明顯。前面兩個月累積的卡片，現在系統每天會排出該複習的部分，你不用自己判斷哪裡忘了。而且因為熟的卡片間隔已經拉得很長，每天出現的多半是你不熟的那批，複習的密度自然集中在弱點上。考前一週，把卡片的複習量刻意降下來，只留下自己標記過的難點。這時候再全面複習只會製造焦慮，而焦慮會讓你在考場上提取變慢。考前三天，停止所有新的複習。這幾天睡飽比多讀兩小時重要得多——睡眠不足會直接影響提取速度，你會出現「明明背過但想不起來」的狀況，那是最可惜的失分方式。

最後一個月的心理狀態

倒數 30 天開始，幾乎每個人都會覺得「還有好多沒讀完」。這是常態，不是你落後的證據——考試範圍本來就大到讀不完，這是設計出來的。這種焦慮的實際危害是它會讓你做出錯誤決策：突然想換一本參考書、突然決定要把某個放棄的章節補起來、突然覺得應該熬夜。這三件事在最後一個月都是負分。比較好的處理方式是把決策提前。在倒數 30 天的第一天，花二十分鐘寫下「最後一個月我只做這三件事」，然後之後就不再重新決定。有了這張紙，焦慮來的時候你可以回去看，而不是臨時改計畫。另外，這段時間的成績波動很正常。模考忽高忽低不代表實力在變，多半只是題目難度和當天狀態的差異。不要因為一次考差就推翻整個計畫。

怎麼分配每天的時間

上面講的是階段，這裡講一天。一個實際可行的配置是把一天切成三塊。早上精神最好，處理需要理解的新內容——數學、物理、難的概念。這些工作對認知資源的需求最高，放在疲累的時候做等於浪費。下午容易低潮，適合做練習題、寫考古題這類有互動的工作，比純閱讀不容易恍神。中間可以安排 20 分鐘的小睡，超過 30 分鐘會進入深層睡眠，醒來反而更難進入狀態。晚上和睡前做卡片複習。這個時段的認知需求低，而且剛複習過的內容正好接上睡眠中的記憶固化。另外卡片複習有明確的結束點（做完當天到期的就結束），不會出現「不知道該讀到哪」而拖到半夜的情況。

國文怎麼排

國文是最容易被忽略的一科，因為它感覺「讀了也不會進步」。這個感覺有一半是對的——閱讀理解的能力短期內確實難提升。但另一半可以練，而且投報率不錯。可以練的部分包括：字音字形、成語與詞語辨析、國學常識、以及作文的結構。這幾項都是明確的記憶內容，適合用卡片處理，每天十五分鐘就能推進。不太能短期練的是文言文的語感和白話文的閱讀速度。這兩項靠的是累積，倒數 100 天能做的是「維持」——每天讀一篇短文，不要讓手感掉下去。作文的部分建議在第二階段開始每兩週寫一篇，寫完一定要請人看。自己寫完自己讀，通常看不出問題在哪。如果找不到人看，至少隔一週再回頭讀自己的文章，那時候比較看得出邏輯的斷裂。

模考成績怎麼看

這段期間會有幾次模考，而模考最大的價值不是分數，是失分的分布。每次考完，把錯題分成三類：完全不會的、會但寫錯的、來不及寫的。三類的處理方式完全不同——第一類要補內容，第二類要檢討粗心的來源，第三類要調整答題順序和時間分配。很多人只看第一類，然後把時間都花在補內容上。但實際上第二和第三類的失分往往更多，而且更容易改善。一次模考如果有十題是「會但寫錯」，那修正這個問題的效益遠高於多讀一章。另外，不要用模考分數推估學測分數，尤其是不同機構的模考之間沒有可比性。有意義的是「同一份模考裡，我的哪一科相對弱」，那才是調整計畫的依據。

計畫落後了怎麼辦

落後是必然的，每個人都會落後。重點是處理方式。最糟的處理是「補進度」——為了追上，接下來幾天加倍讀新內容，同時把複習停掉。這會讓你前面的投資全部流失，是拿長期換短期。三天後你會發現進度追上了，但前面兩個月的東西掉了一大塊。比較好的處理是砍範圍。承認全部讀不完，然後決定哪些章節降級或放棄，把時間集中在高頻考點上。複習的部分不要動。換句話說，落後時該犧牲的是廣度，不是深度——八成內容記牢，比十成內容記三成有用得多。

一個提醒：計畫是拿來修正的

上面的分段是原則，不是時刻表。每個人的弱科不一樣，如果你數學已經很穩、社會科很爛，那就整個往後推、把記憶型的比重拉高。真正該遵守的只有兩件事：理解型的先做，記憶型的要重複做。還有一件事：不要在倒數 100 天的時候花三天做出一份精美的讀書計畫表。做計畫是一種很有生產力的錯覺，你花了三小時排出漂亮的表格，感覺很有進度，但實際上一頁書都沒讀。計畫寫在一張紙上、五分鐘搞定就好，只包含三件事：總範圍、每天的量、每週檢查一次的時間點。剩下的複雜度交給執行時再調整。

第二階段開始做卡片時，kiokuma可以直接把課本或講義的照片貼進卡片，不用重新打字，複習排程也會依照你的答題狀況安排，讓最後 25 天的複習自動集中在你最不熟的部分。